Как можно узнать, изношено ли сердце после 40 лет: 2 простых теста.



Недаром сердце называют главным органом: благодаря ему, по сути, наше тело функционирует.

Сердечная мышца отправляет кровь, обогащенную кислородом и питательными элементами, во все ткани и системы. Когда сердце останавливается, уходит жизнь.


Поэтому главный орган обязан постоянно трудиться без сбоев. Но он может изнашиваться с возрастом, страдать от различных негативных факторов и болеть.

Важно постоянно наблюдать за его состоянием, вовремя замечать неполадки и проходить курс лечения, назначенный специалистом.

Желательно регулярно делать кардиограмму, ведь с помощью этого исследования можно заменить назревающие проблемы.

Я знаю, что есть люди, которые небрежно относятся к собственному здоровью. Они редко проходят профилактические осмотры и отправляются к врачу уже тогда, когда болезнь получает развитие.

Они не заботятся о собственном сердце и считают, что у них все в порядке. А между тем, они вполне могут входить в группу риска.

Заболевания сердца чаще всего развиваются у тех, кто перебарщивает с жирной и жареной пищей, курит, нередко пьет алкоголь, страдает от стрессов и бессонницы, ведет малоактивный образ жизни.


А ведь подобные вредные привычки характерны сегодня для каждого второго.

Тем, кто считает, что с ним все точно в порядке, я советую протестировать свое сердце в домашних условиях.

Тест 1.

Возьмите глубокую посуду и наполните ее холодной водой. Опустите в нее кисти рук и через минуту вытащите.

Посмотрите на состояние пальцев: посиневшие или сильно побледневшие конечности — это показатель нарушенного кровообращения. А чаще всего кровоток страдает из-за плохой работы сердечной мышцы.

Тест 2.

Нужно прилечь на диван или кровать и в спокойном состоянии замерить пульс. Необходимо сосчитать удары за минуту. Затем следует встать и еще раз снять показания пульса.


От последнего числа отнимите первое — разница должна составить не более 10-12 единиц. Если больше, то у вас возможно намечаются проблемы с сердцем.


Поставить вам точный диагноз сможет только медик, поэтому при плохих результатах тестов стоит сходить в поликлинику.

Заболевание сердца — это очень серьезно, я думаю, даже не нужно объяснять, почему. Так что постарайтесь беречь себя.


No comments

Powered by Blogger.